Социофобия – это психическое расстройство, представляющее собой боязнь участия в социальных ситуациях. Контакт с другими людьми вызывает беспокойство и сильный стресс. Симптомы тревоги появляются также во время еды в общественном месте, нахождения в толпе или нахождения на улице. Ситуации, которые являются повседневной жизнью в обычно обществе, усиливают тревожность у подобных пациентов. Они часто впадают в так называемую хикикомори, то есть закрываются от внешнего мира, предпочитая находится в интернете.
Типичные причины возникновения социофобии в современном обществе
Ключевым в контексте расстройства является потребность произвести хорошее впечатление на других. Сегодня мы все больше внимания уделяем тому, как нас воспринимает общество. Это может повлиять на масштабы данной патологии. По оценкам, социофобией страдает примерно 7–9% населения. Расстройство чаще поражает женщин. Обычно оно начинается в возрасте до 20 лет. В литературе причины заболевания делят на три основных направления. Первый касается темперамента пациента и чувствительности к страху критики со стороны других людей. Далее идут факторы окружающей среды и детский опыт.
Ключевые причины возникновения социофобии:
- Генетические факторы. Результаты исследований расстройства доказывают, что явление социофобии гораздо чаще поражает пациентов, в семейном анамнезе которых есть люди, страдающие подобными психическими проблемами. Исследователи связывают возникновение фобии с явлением «поведенческой репрессии». Этот термин относится к тревожным реакциям детей на новые стимулы окружающей среды. Результаты исследований, цитируемые в литературе, свидетельствуют о том, что значительное число родителей таких детей испытывают социофобию.
- Нейробиологические факторы. Одна из концепций предполагает, что подобная фобия провоцирует нарушения норадренергических функций. Исследователи также полагают, что причинами социофобии являются нарушения регуляции серотонинергической системы вследствие гиперчувствительности постсинаптических рецепторов. Также может иметь значение снижение обратного захвата дофамина в полосатом теле.
- Когнитивно-поведенческие причины социофобии. Большинство пациентов испытывают когнитивные ошибки в понимании собственной неловкости. Больные люди убеждены, что их отвергнут и будут высмеивать. Они повторяют дисфункциональные модели поведения. Придают слишком большое значение угрозам, принижая при этом свою собственную значимость и возможности. Пациенты ожидают внимания со стороны других людей и воспринимают его недостаток как нечто негативное.
- Системные причины. Социальная фобия, симптомы которой будут приведены ниже – связаны с влиянием семьи на процесс приобретения определенных моделей поведения ребенка. На развитие расстройства влияет взросление, где особое внимание уделялось мнению других людей, и где родители ссылались на важность социального положения. В группу риска входят и дети, которых чрезмерно наказывают из-за их застенчивости, а также те, кого родители часто критикуют и унижают.
Болезнь в основном поражает людей, которые никогда не состояли в отношениях, имеют низкий уровень образования и экономического статуса. Зачастую это безработные люди, находящиеся на иждивении своих родителей.
Как проявляются симптомы социофобии
Социальное тревожное расстройство — относительно распространенное состояние, существенно ограничивающее функционирование пациента. Предполагает избегание социальных ситуаций, вызывающих тревогу. Оно поражает взрослых, детей и подростков.
Социофобия – признаки патологического состояния:
- Больные уделяют большое внимание тому, как их воспринимают окружающие. Стараются произвести нужное впечатление в социальных ситуациях и очень строги к себе в оценке собственного поведения.
- Считают, что окружающие наблюдают за ними и осуждают, даже если никто не обращают на них никакого внимания.
- Постоянно анализируют поведение своего окружения, пытаясь расшифровать эмоции, указывающие на осуждение. Что такое социофобия на практике? Пациентам кажется, что над ними кто-то подшучивает, если они спотыкаются на улице, боятся чужих взглядов и насмешек.
- Люди с социофобией ограничивают контакты с другими людьми до минимума. Типичные признаки – запереться дома, иногда не выходить из комнаты. Изоляция – лучший способ чувствовать себя в безопасности.
- Часто компенсируют общение активностью в сети. В Интернете не испытывают личного контакта, у них больше времени на реакцию и планирование действий, а оценка общества не так важна, когда они анонимны.
- Проявления расстройство обычно начинаются с эпизода тревоги. Затем это становится фактором, активирующим фобию.
Симптомы социофобии также включают:
- тошноту, приливы крови, дрожание рук, рвоту, позывы к мочеиспусканию в стрессовых ситуациях;
- панические атаки;
- иррациональное ощущение, что за тобой наблюдают другие;
- изоляционные действия;
- хроническое течение заболевания.
Однако социофобия не диагностируется, если ее симптомы являются результатом другого расстройства.
Социофобия – это психическое расстройство, требующее профессионального лечения
Терапевтические методы направлены на улучшение качества жизни пациента. Каждый случай требует индивидуального подхода. Социальная тревожность и социофобия – состояния, требующие участия грамотного психолога. Пациенты получают индивидуальную, групповую или семейную терапию. Рекомендуется начинать лечение с когнитивно-поведенческой терапии. Здесь важен многофакторный подход. В основе лежит сочетание психотерапии и фармакотерапии. Лечение может также включать методы релаксации, которые помогут уменьшить чувство тревоги. Необходимо применять лекарства, особенно если заболевание сочетается с другими расстройствами, например, депрессией.
Психолог-консультант, практикующий эксперт в области тревожно-фобических расстройств, неврозов и стрессоустойчивости. Консультация психолога по указанным контактам на сайте.