Проблема – как выбрать психолога – непростая задача. Пациенты встречают в жизни множество специалистов разной квалификации. Полученное образование, пройденные курсы, положительные отзывы – это лишь некоторые из многих критериев, которые следует оценить. Хороший специалист прежде всего ставит на первое место благополучие пациента. Независимо от типа проблемы или места встречи, профессионал приложит все усилия, чтобы помочь решить возникшую проблему.
Как выбрать хорошего психолога – что важно учесть
Выбор представителей данной профессии сейчас достаточно широк. В последние годы многие специалисты решили перевести свои услуги в онлайн, чтобы иметь возможность помогать пациентам из любой точки мира. Это, несомненно, большое удобство для пациентов, которые, находясь вдали от дома, могут беспрепятственно связаться с терапевтом.
Однако прежде чем приступить к терапии, стоит задуматься – как правильно подобрать психолога, которому можно доверять?
К счастью, есть определенные критерии, на которые стоит обратить внимание при выборе:
- Во-первых, профильное образование. Востребованный спец должен иметь высшее психологическое образование и постоянно повышать свою квалификацию. О широкой специализации могут свидетельствовать, например, оконченный курс психотерапии.
- Второй элемент, который стоит принять во внимание, — это опыт. Для хорошего специалиста важно набираться опыта как во время стажировки, так и после окончания учебы. Требуется обратить внимание на то, где работал психолог. Как выбрать в этом случае? Наиболее востребованы те, кто прошел психотерапевтические школы, клиники, больницы или фонды, оказывающие психологическую помощь. Благодаря полученному опыту психолог знает, как работать с пациентом.
- Помимо формальных вопросов, таких как наличие и график работы, крайне важно обеспечить пациенту чувство безопасности. Требуется не только оказывать необходимую поддержку, но сохранять профессиональную тайну.
- На сайте должно быть портфолио и различные отзывы, в том числе и негативные. Всем понравится невозможно. Наличие только позитивных отзывов должно настораживать.
- Выбирая себе терапевта, стоит доверять собственной интуиции. При этом важно знать, что каждый мастер применяет собственные приемы психологической помощи. Иногда оказывается, что данный специалист не отвечает нашим задачам.
Естественно, что некоторые пациенты меняют специалистов. Если во время терапии вы чувствуете дискомфорт или видите, что консультации не эффективны, правильно будет поговорить о своих ощущениях. По возможности специалист постарается подстроиться под пациента.
Как правильно подобрать психолога с акцентом на терапевтическое направление
Многие профессионалы, помимо наличия степени магистра психологии, имеют еще и звание психотерапевта. Благодаря нескольким годам специализированного обучения появляется возможность лечить больных в выбранной терапевтической области. Они различаются во многих аспектах, таких как теория, предположения, терапевтические цели и методы работы с пациентом. Как выбрать хорошего психолога относительного поставленных задач?
К наиболее распространенным направлениям относятся:
- Психоаналитическое. В этом направлении терапевт исследует процессы, о которых пациент не подозревает. Основное внимание уделяется разрешению внутренних конфликтов, влияющих на поведение и самочувствие пациента.
- Психодинамическое. Этот вариант также ориентирован на изучение бессознательных процессов, но в отличие от психоаналитического направления более гибок в использовании различных методов и техник.
- Когнитивно-поведенческий подход сочетает в себе элементы когнитивной и поведенческой терапии. Эта тенденция фокусируется на изучении убеждений и поведения пациента, которые негативно влияют на его жизнь.
- Системный подход – фокусируется на поведении людей в группах. Системные терапевты помогают пациентам правильно работать с другими, сохраняя при этом свою автономию.
- Интегративный тренд – комбинирует в себе приемы и приемы других методик. Такие специалисты индивидуально адаптируют к конкретному пациенту многочисленные терапевтические технологии, чтобы быстро решить проблему.
Как подобрать себе психолога? Решение может оказаться трудным для многих людей. Часто возникает дилеммой – какое именно направление подойдет. Поэтому, несмотря на все опасения и множество вопросов, стоит выбрать того специалиста, о котором вы слышали много хорошего. Возникшие вопросы и опасения по поводу терапии стоит изложить во время первой консультации. Если психолог заметит, что не сможет должным образом помочь пациенту, он приложит все усилия, чтобы направить вас к соответствующему специалисту в данной области.
Психолог-консультант, практикующий эксперт в области тревожно-фобических расстройств, неврозов и стрессоустойчивости. Консультация психолога по указанным контактам на сайте.